Pernah gak saat buka kulkas ternyata sayur dan buah di dalamnya mulai berubah warna atau menjadi keriput? Itu tandanya makanan tersebut sudah hilang kesegarannya. Padahal mengonsumsi makanan segar sangat baik bagi kesehatan lho.. Dengan mengonsumsi makanan segar metabolisme tubuh akan lebih terjaga. Karena nutrisinya masih murni dan memiliki banyak manfaat. Sayur dan buah segar memiliki kandungan serat yang tinggi. Nah serat ini juga bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan Continue reading