Flashback hampir setahun lalu, mengingat di masa awal kehamilan pertama. Rasanya baru kemarin ada janin yang tumbuh dalam rahim saya. Jujur saja, masa itu lumayan berat bagi saya. Jauh dari orang tua, sahabat-sahabat yang belum bisa diajak sharing, cari informasi sana sini sendiri, bahkan sampai akhirnya saya mengunduh aplikasi kehamilan di smartphone. Masa kehamilan bisa dibilang sesuatu yang rasanya seperti naik roller-coaster. Bagaimana tidak, yang biasanya saya super cuek, jadi harus Continue reading
Ngidam dan Perubahan Mood Mewarnai Masa Kehamilan
Saat hamil Alula merupakan pengalaman paling berharga buat saya. Setiap gerakannya, saat saya berbicara dengannya, mengelus perut untuk menenangkan Alula disaat ia merasakan tidak nyaman, ngidam yang berlebih sampai hanya bisa minum susu ibu hamil, semuanya deh.. Semua pengalaman itu akan jadi memori tak terlupakan. Alhamdulillah saat hamil ngidamnya masih bisa dicari dengan mudah. Gak nyusahin orang kok. Tapi tahu gak Moms, kalau ngidam itu biasanya dipicu oleh fluktuasi hormon yang Continue reading
Makanan Ibu Hamil dan Menyusui Belum Cukup untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Mikro
Tahu gak mom kalau 1000 hari pertama kehidupan itu adalah bagian penting dari seorang anak? 1000 hari itu terhitung sejak hadirnya janin dalam kandungan ya moms.. Bukan dihitung dari saat anak dilahirkan. Kebutuhan nutrisi ibu hamil itu naik 50% dari saat tidak hamil. Oleh karena itu asupan ibu hamil itu penting, mulai dari makanan ibu hamil sampai asupan mikro nutrisi atau biasa juga disebut multi-mikronutrien, sangatlah penting. Baru dengar istilah mikro nutrisi? Kita kupas tuntas bareng Continue reading
Seberapa Penting Dukungan Kepada Ibu Hamil dan Menyusui?
Satu tahun setelah ijab qabul harus tahan dengan pertanyaan "udah isi belum?" Dari yang jawabnya masih semangat sampai terakhirnya cuma bisa menjawab dengan senyum singkat. Gak jarang harus menelan mentah-mentah omongan bikin sakit hati yang bilang belum punya anak karena pelihara anak bululah, mereka harus disingkirkanlah, dan masih banyak lagi yang bikin esmosi jiwa. Until that day... Awal bulan juni 2016 saya merasa badan gampang drop, perut rasanya begah mulu. Mengingat hobi saya adalah Continue reading
