Saat hamil Alula merupakan pengalaman paling berharga buat saya. Setiap gerakannya, saat saya berbicara dengannya, mengelus perut untuk menenangkan Alula disaat ia merasakan tidak nyaman, ngidam yang berlebih sampai hanya bisa minum susu ibu hamil, semuanya deh.. Semua pengalaman itu akan jadi memori tak terlupakan.
Alhamdulillah saat hamil ngidamnya masih bisa dicari dengan mudah. Gak nyusahin orang kok. Tapi tahu gak Moms, kalau ngidam itu biasanya dipicu oleh fluktuasi hormon yang signifikan sehingga terjadi perubahan sensitivitas indera selama kehamilan? Ternyata indera perasalah yang membuat para ibu hamil menginginkan jenis suatu makanan atau minuman tertentu. Pantas yaaa.. kalau udah ngidam pokoknya harus dapat. Sampai ditakutin kalau gak diturutin nanti anaknya ileran [haiyah]. Tapi justru itulah seninya ibu hamil, ya kan..
Mom’s, masa kehamilan itu masa paling penting untuk anak kita. Bayi dengan berat lahir kurang akan memiliki berbagai macam penyakit nantinya. Bahkan perilaku seseorang ditentukan dari sejak dalam kandungan. Kekurangan nutrisi bisa membuat seseorang kurang memiliki empati dan simpati, bahkan sifat sosial/anti sosial juga ditentukan di masa kehamilan.
Pada masa kehamilan kebutuhan asupan mikronutrient seperti asam folat, zat nesi, kalsium punya peranan besar untuk kecerdasan dan fisik janin. Tentunya harus diimbangi dengan asupan karbohidrat, protein dan lemak ya Mom’s. Kalau terasa kurang mendapat asupan nutrisi tersebut dari makanan, bisa ditambah dengan susu ibu hamil.
Seperti disampaikan Bapak Dr. Med. dr. Damar Pramusinto, SpOG(K) saat Media & Blogger gathering Festival Ngidam SGM Bunda hari kamis 24 Agustus 2015 kemarin, ngidam adalah hal yang wajar bagi ibu hamil, biasanya dipicu oleh meningkatnya Peptida Opiod Endogen (PEO). Dimana terdapat hubungan yang kuat antara PEO asupan makanan. Harus jadi perhatian nih mom’s, karena ibu hamil sering kesulitan mengontrol keinginan sampai lupa asupan nutrisi seimbang yang seharusnya dipenuhi.
Salah satu yang disayangkan, ternyata banyak lho pada trimester pertama ibu hamil kekurangan vitamin D. Padahal vitamin D sangat penting bagi pertumbuhan janin dan kesehatan ibu hamil. Vitamin D bisa didapat dari susu ibu hamil. Kebutuhan ini yang harus jadi perhatian ibu hamil dan para pendukungnya, seperti suami dan keluarga.
Mom’s, jangan merasa kesal ya saat merasa mual saat hamil, karena ternyata mual muntah dan mengidam bisa mencegah masuknya makanan yang berpotensial berbahaya untuk ibu. Karena ibu hamil daya tahan tubuhnya akan berkurang. Allah menciptakan kondisi untuk menjaga ibu hamil dan janin. 😊
Pengaruh Kehamilan Terhadap Mood Ibu Hamil
Siapa yang sering mood swing saat hamil? I do.. ternyata mom’s, kondisi kehamilan bisa membuat seorang ibu berbeda. Kondisinya pun tidak bisa sama pada setiap ibu hamil. Karena setiap manusia itu unik.
Pakar psikolog keluarga, ibu Tara de Thouars, BA, M.Psi bilang, perubahan ini bisa dipengaruhi dari berbagai macam faktor. Mulai dari image tubuh yang tiba-tiba berubah, bawaan dari hormon selama hamil, budaya dan masyarakat, serta ekspektasi terhadap lingkungan sekitar.
Pada trimester pertama sifat ibu hamil muda bisa berubah menjadi sensitif. Ini dikarenakan rasa sakit atau ketidaknyamanan tubuh saat hamil. Solusinya yang pertama, perbanyak sharing ya Mom’s. Bisa ke keluarga atau sahabat terdekat. Perbanyak Istirahat agar tidak mudah lelah. Relaksasi juga penting nih bar relax, tenang sehingga mood terjaga.
Pada trimester kedua rasa mual mulai menurun, tapi di trimester ini berpengaruh kepada rasa percaya diri. Perbanyak komunikasi dengan pasangan ya Mom’s. Perbanyak juga aktifitas berdua supaya lebih harmonis. Karena ngaku deh sering sebel sama suami karena perasaan kok dia cuek. Makanya jangan pendam kekhawatiran mu ya Mom’s, supaya gak miskom sama paksu. Kalau udah situasi “panas”, gak ada salahnya memanjakan diri dulu ya Mom’s.. supaya lebih santai, dan merasa nyaman dengan kehamilan.
Di trimester ke 3 mulai nih para ibu hamil mengalami keterbatasan fisik. Mau jalan saja mulai berasa susah ya. Kecemasan biasanya mulai bertambah seiring semakin dekat dengan kelahiran. Coba sharing dengan saudara atau teman yang sudah pengalaman, Mom’s. Supaya tahu kondisinya seperti apa. Perbanyak edukasi juga ya.. berdayakan diri demi ibu sendiri dan anak kita.
Ada hal penting lagi nih. Dalam kehamilan dukungan suami paling penting lho Mom’s. Buat calon ayah, pokoknya dengerin aja ya kalau istrinya curhat. Gak perlu kok reaksi berlebih, yang penting buat ibu hamil nyaman dengan mendengarkan curhatannya, sambil mijetin juga boleh. Hehehe Oya, calon Ayah juga harus banyak belajar mengenai kehamilan dan kelahiran, supaya gak kaget.
Festival Ngidam SGM Bunda
Susu ibu hamil SGM Bunda tahu betul dengan kebutuhan ibu hamil. Salah satu bentuk kepedulian SGM Bunda adalah dengan menyelenggarakan sebuah acara khusus yang pertama dan terbesar untuk ibu hamil dan menyusui, yaitu “Festival Ngidam SGM Bunda” yang akan diadakan tanggal 2-3 September 2017 di Summarecon Mall Bekasi.
Acara bakal seru banget, Mom’s. Karena akan ada informasi seputar nutrisi, mitos dan fakta seputar kehamilan, psikologis Ibu hamil dan menyusui dan beberapa kegiatan untuk memberikan dukungan penuh kepada ibu dalam menjalani masa kehamilan hingga menyusui supaya tetap sehat dan bahagia. “Selain beragam acara edukasi tentang kehamilan, SGM Bunda ingin memberikan kenangan indah dan berkesan kepada Bunda di saat ngidam.” Ujar ibu Christina Natalia selaku Marketing Manager Nutricia Sarihusada.
Aktivitasnya antara lain:
Ngidam Jajan: Menghadirkan beragam sajian kuliner lezat dan bergizi.
Ngidam Dimanja: Serangkaian fasilitas perawatan kecantikan, pijat relaksasi, hingga terapi musik hamil.
Ngidam Eksis: Ada ajang fashion show untuk ibu hamil dan menyusui serta photo booth cantik.
Ngidm Ketemu Artis: Akan ada juga hiburan dan penampilan selebriti lho, Mom’s.
Duh enak banget ya kalau dimanja begini. Hehehe Ikutan yum seru-seruan di acara “Festival Ngidam SGM Bunda” nanti. Jangan lupa ya Mom’s, tanggal 2-3 September 2017 di Summarecon Mall Bekasi. Datang ya.. 😄