Salah satu drama saat menjadi ibu baru adalah menyusui. Beneran lho, sebanyak apa pun informasi yang sudah dibaca sebelum anak pertama lahir, kadang menguap begitu saja tanpa bekas saat berhadapan langsung dengan bayi mungil yang baru lahir ke dunia ini.
Bunchy pun mengalami drama yang gak kalah heboh waktu melahirkan. Al lahir di bidan dekat rumah Opa Omanya. Banyak banget pengalaman seru waktu menjelang kelahiran Al. Nanti kapan-kapan akan Bunchy ceritain ya detailnya hihihi
Dramanya pun termasuk masalah menyusui. Duh kalau ingat itu Bunchy kok ya ngerasa saat itu bodoh sendiri deh (jangan ditiru ya!). Sudah tahu nih kalau bayi masih bisa tanpa ASI selama 72 jam. Tapi gak tega waktu Al nangis terus dan waktu itu karena bingung, Bunchy pun mengiyakan perawat kasih sufor ke Al. Hikssss sedihnyaa kalau ingat sekarang.
Kalau dipikir-pikir itu hanya ketakutan sesaat. Sayangnya Ayah Adu juga waktu masih banyak ketakutan ini itu. Jadilah iya iya saja. Tapi besoknya saat Al pulang dari bidan, Bunchy langsung bertekad memberi Al ASI, sampai beli macam-macam ASI Booster.
Masalahnya sudah selesai? Jangannnn sedih.. ada drama lanjutannya ya Mums.. hihihi ingat kan masa belum mendapatkan posisi menyusui yang pas? Bunchy juga mengalami. Puting lecet sempat Bunchy rasakan sampai sebulan. Memberikan ASI sampai kelojotan karena menahan perih.
Apa semua itu bikin Mums kapok gak sih? Rasanya gak ya Mums.. Semua perjuangan itu sebanding dengan rasanya saat tangan si kecil menggenggam tangan kita. Menatap matanya saat awal-awal menyusui itu PRICELESS!
Duh.. Bunchy jadi flashback karena abis ikutan acara gatheringnya C Channel dengan Bio-Oil tanggal 11 Agustus 2018 lalu di Buba & Bump Jakarta. Acara mengambil tema Healthy Habits for Breastfeeding Moms atau Kebiasaan Sehat untuk Ibu Menyusui, karena memang pas waktunya dalam rangka memperingati Pekan Asi Sedunia.
Kebiasaan Sehat untuk Ibu Menyusui
Acara ini seru lho Mums, karena menghadirkan pembicara yang keren-keren seperti, dr. Dimple Nagrani, SpA, Ibu Shintya Dewi dari Bio-Oil dan juga seorang influencer sekaligus ibu, Putricaya Windiarti (@puchh). Gak ketinggalan ada Mr. Yamato Sasagawa sebagai CEO dari C Channel Indonesia, serta perwakilan dari PT Radiant Sentral Nutrindo yang menaungi brand Bio-Oil di Indonesia.
Pembicara pertama itu ada dr. Dimple Nagrani, SpA yang mengingatkan kembali para hadirin pada momen pertama kali menjadi ibu. “Menjadi ibu adalah perjalanan luar biasa. Baik sebagai ibu biologis yang melahirkan, maupun tidak.” ujarnya.
Dr. Nagrani mengingatkan bahwa ASI adalah asupan terpenting bagi bayi. Walau jangan juga memusuhi susu formula ya Mums. Namun memang kandungan ASI lebih lengkap dari susu formula, karena mengandung bahan yang memiliki fungsi:
- Memodulasi kekebalan tubuh
- Memperlancar pencernaan
- Membantu perkembangan usus
- Pengikat nutrien
Nah dengan banyaknya permasalahan menyusui, semua bisa diminimalisir dengan kebiasaan sehat untuk ibu menyusui Mums. Ini yang sering terlupakan saat kita panik dalam menghadapi anak. Terutama bagi ibu baru, makanya dr. Nagrani ingin berbagi tips seputar Kebiasaan Sehat untuk Memperlancar ASI.
1. Smile and Positive Mindset
Baper gak sih Mums kalau pas lagi melihat foto kulkas penuh botol ASI yang berjejer rapih sementara kita dapat satu botol saja rasanya sudah sujud syukur? Bunchy pernah baper Mums.. hihihi walau sebenarnya gak perlu baper sih karena toh Al menyusu langsung, dan gak butuh stok ASIP banyak kalau cuma ditinggal sebentar.
Ternyata kegundah gulanaan hati yang baper itu bisa bahaya lho Mums. Karena membuat kita jadi stress dan berkurang deh tuh hormon oksitosin yang memproduksi ASI. Padahal sudah ASI tida terlalu banyak, yang ada semakin drop kalau terus-terusan stress.
So, let it be, Mums.. kita harus tetap happy supaya ASI lancar dan kebutuhan anak tercukupi. Jauhi energi negatif yang cuma akan membuat kita down ya. Mulai percaya diri, yang penting kita terus berusaha memberikan yang terbaik untuk anak. Dan cari tahu mana mitos-mitos seputar ASI yang bikin salah kaprah.
2. Skin to Skin contact
Ah.. paling seneng deh kalau menyusui nempel begini.. Memang skin to skin atau kulit ke kulit ini salah satu cara menguatkan ikatan antara ibu dan anak juga.
3. Rutin Menyusui
Rutin menyusui anak juga harus jadi kebiasaan yang harus diterapkan. Sebagai orang tua, kita harus paham Mums kapan bayi butuh asupan ASI atau biasa disebut ASI On Demand. Untuk itu kita harus paham tanda-tanda bayi mulai lapar. Jangan tunggu sampai nangis baru diberikan ASI.
Kebetulan beberapa waktu lalu ada kejadian balita usia 1 tahun meninggal mendadak setelah tersedak saat disusui ibunya pada keadaan menangis. dr Nagari juga mengingatkan bahwa PENTING untuk menyusui anak saat tenang agar terhindar dari tersedak. Jika bayi menangis, tenangkan terlebih dahulu baru susui.
4. Diet Sehat.
Ada supply and demand, batasi makanan untuk ibu menyusui dengan mengonsumsi variasi makanan yang sehat, termasuk lemak sehat. Tingkatkan asupan kalori sebesar 500 kkal/hari. Kalau mau ditambahkan vitamin atau pelancar asi bisa saja asal tidak ada efek negatif ya Mums.
5. Tips Memompa ASI
Memompa ASI ternyata banyak manfaatnya, salah satunya untuk mengosongkan payudara sehingga bisa memproduksi lebih banyak ASI. Berikut tips memompa ASI nih Mums:
- Kosongkan Payudara
- Volume ASI bervariasi
- Kompres hangat sebelum memompa
- Posisi nyaman
- Usahakan double pumping dan pijat payudara sebelum dan saat pumping
- Pastikan ukuran corong pompa pas dengan payudara
Frekuensi Memompa:
– Menyusui + memompa: 30-60 menit setelah bayi menyusui / 1 jam sebelum bayi menyusui
– Hanya memompa (pemberian
ASIP): minimal 6-8 x/ hari
– Lanjutkan memompa 5 menit setelah produksi ASI berhenti
6. Me Time
Cungg yang susah buat Me Time… hehehe nah Me Time ini penting banget Mums supaya kita bisa menikmati waktu sejenak dalam rangka menjaga kewarasan. Ga perlu yang susah-susah dan bisa dengan cara me time kilat kok.
Rawat Diri dengan Bio-Oil
Salah satu me time Bunchy di kala awal menyusui dulu itu dengan maskeran saat Al tidur. Sebelum maskeran biasanya scrub pakai Bio-Oil yang dicampur dengan bubuk kopi hitam tanpa gula. Setelah itu mandi air hangat yang dilanjutkan dengan rutinitas membalurkan Bio-Oil ke area tubuh yang muncul bekas kehamilan atau Stretchmarks.
Setelah mendapat penjelasan dari dr. Nagrani, giliran Ibu Sinthya dari Bio-Oil yang memberikan tips untuk mencegah dan mengatasi permasalahan kulit. Antara lain:
- Kenali kulit kita apakah termasuk kulit Normal, Berminyak, Kering, Kombinasi atau Sensitif.
- Membersihkan kulit secara rutin, terutama setelah berpergian dari luar.
- Hindari paparan sinar matahari secara langsung
- Memberikan asupan nutrisi pada kulit yang berguna untuk melembabkan dan menghaluskan kulit
- Menggunakan produk spesialis perawatan kulit dengan kandungan yang baik untuk meregenerasi, meningkatkan elastisitas dan tampilan kulit bermasalah
Kalau Bunchy emang suka pakai Bio-Oil karena kandungannya yang bermanfaat banget buat kulit. Bisa membantu meregenerasi kulit kita lho Mums. Bio-Oil mengandung Calendula, Lavender, Rosemary, Chamomile dan Vitamin A & E yang telah diproses. Dari hasil alami tersebut diolah kembali dengan PurCellin Oil.
Enaknya itu Bio-Oil bisa digunakan dari ujung kaki sampai kepala Mums. Gak lengket dan Bunchy suka dengan wanginya. Beda deh rasanya kalau dipakai dengan minyak perawatan tubuh lain.Bio-Oil sendiri sudah beredar di 84 negara dan menduduki peringkat pertama di 24 negara sebagai produk spesialis khusus untuk perawatan scars dan stretchmarks.
Bio-Oil yang berasal dari Africa Selatan ini sudah teruji secara klinis bahwa produk ini mampu memperbaiki kulit yang menderita scars, strechmarks, dehydrated skin, ageing skin, uneven skin tone dan acnegenic skin. Banyak banget kan manfaatnya.
Cara penggunaan Bio-Oil ini gampang kok Mums. Tuang ke bagian yang diinginkan, pijat lembut dengan ujung jari dan buat gerakan memutar searah jarum jam hingga benar-benar terserap. Gunakan 2x sehari dilakukan terus menerus minimal 3 bulan. Ingat ya Mums, Bio-Oil ini bukan untuk hasil instan karena memang perawatan yang benar memerlukan waktu.
Bio-Oil ini bisa digunakan juga untuk pijat payudara agar ASI lebih lancar. Tapi harus diingat, produk ini tidak food grade, jadi tidak boleh tertelan. Hindari bagian aerola di payudara dan bersihkan saat sudah selesai melakukan pijat payudara ya..
Semoga bermanfaat informasinya..
Xoxo
Bunchy
Masyaallah sampe meninggal krn tersedak .. Aku pernah lecet puting ahhh rasanya huhuhu.. Pake Bio Oil bisa mengatasi ya ternyata
Iya ya tanpa disadari menyusui pun banyak manfaatnya bagi ibu menyusui.. jadi gak perlu diet ketat cukup menyusui aja ya mbak
Jadi inget waktu jaman pertama ngasih ASI ke anakku, putingku lecet keduanya dan bingung gimana kalau anak gak dapat ASI. Untung ada dukungan keluarga dan pihak rumah sakit waktu itu jadi agak lebih tenang dan terus belajar posisi menyusui yang paling enak untuk si baby.
Aku malah pas menyusui anakku belum kenalan sama bio oil ini, biasanya cuma pake baby oil hehehhe, tapi pas udah kenalan seringnya bio oil ku gunakan buat bersihin muka sama olesin di area kulit yang kering ataupun bekas luka
Perjuangan ibu ya harus nahan perih lecet nahan sakit untuk menyusui anak. Salut! Btw bio oil ini semacam minyak pijat gtu ya mba?
Ekonomis tanpa beli susu bayi yang harganya meoambung dan enaknya lagi terhindar dari kanker payudara
Bio Oil ini emang udah ketawan banget khasiatnya buat strechmark juga luka bakar. Kalau cari review2 amouh banget deh nih minyak. Udah gitu ya baunya juga enak dan nggak lengket di kulit.
Wah bisa dicoba nih bio oilnya untuk bekas luka.
Aku sudah sangat merasakan manfaat menyusui secara langsung. Btw aku juga pakai bio oil untuk wajah loh karena aku tidak suka pakai make up
Aku menikmati banget lho moment hamil, melahirkan, menyusui pagi2 gabung dengan ibu2 lain yang baru lahiran buat kasih ASI anak akh indah deh saling tukar informasi dari yang panik karena baby udah ngamuk sampai yang putingnya udah massage tapi aliran ASI kecil. Alhamdulillah jadi ibu itu
aku udah habis 3 botol kecil Bio Oil selama tahu bisa memudarkan stretch mark dan melembabkan kulit. selama ini masih aman dan hasilnya memuaskan. Busui memang harus me time, apa pun bentuknya
Bio oil aku pakai buat bekas jerawat kak dan luamayan efektif sih kalau rutin di pakai, enak dipakai juga kulit jadi ga kering.
*toss* waktu hamil anak kedua yang lalu juga saya pakai bio oil, wanginya menenangkan enggak bikin mual secara bumil hidungnya teramat sensitif!
Wah banyak manfaat baik yah dari kebiasaan menyusui, selain untuk anaknya ternyata bermanfaat besar untuk si ibunya
Kebiasaan menyusui anak ternyata memiliki beberapa manfaat ya
Saya sudah melewati masa menyusui nih mbak dan pr baru saya adalah mengatasi stretch mark di perut dan paha. akhirnya kesampaian beli bio oil di guardian deh.
setuju banget, jadi inget dulu dokterku bilang bahwa yang penting hepi, makan dan minum apa aja yg disuka, asal gak berlebihan juga, dijamin air susu melimpah. Eh iya, aku pun nipisin bekas luka pake bio oil nih..
akh baca ini jadi kangen masa-masa menyusui… dan bio oil minyak andalan dari hamil sampai anak-anak besar
Justru menyusui bikin stock asi bertambah ya kak
Aku menyesal baru kenal bio oil sekarang di saat stretchmark sudah ada dimana-mana.
Aku juga pake Bio Oil mbak..emang bagus banget untuk perawatan kulit. Kebetulan aku punya alergi, klo pas kumat aku olesin Bio oil alhamdulillah cepet sembuh dan halus lagi kulitnya.
Waktu hamil aku alhamdulillah banget asi melimpah. Kalau ASI banyak memang bikin happy banget ya
Infonya bagus banget nih mbak. Aku catat ya buat persiapan nanti kalau punya anak. Ingin memberikan ASI sepenuhnya.
Setelah lulus ASI hampir 3 tahun, aku merasakan manfaatnya buat ibu dan bayi. Yang jelas bonding kuat, anak sehat, ibu juga terhindar dari berbagai penyakit seperti kanker payudara.